Il Nordic Walking è una delle attività sportive più complete. Per questo è lo sport migliore dopo i 50 anni: non solo per i vantaggi che riserva dal punto di vista fisico ma anche per ragioni logistiche. Si può praticare ovunque e i luoghi ideali sono i parchi, i sentieri, la campagna, il mare eContinua a leggere “Il Nordic Walking dopo i 50 anni? per vivere meglio, anche di piu’”
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Il Nordic Walking, un alleato per perdere peso
Più di una camminata, il Nordic Walking è una disciplina sportiva che coinvolge il 90% della muscolatura corporea, assicurando numerosi benefici a chi lo pratica: aiuta a perdere peso, migliora il sistema circolatorio e anche la capacità di assimilazione del calcio. Nato inizialmente come allenamento estivo per chi praticava sci di fondo, il Nordic WalkingContinua a leggere “Il Nordic Walking, un alleato per perdere peso”
Nordic Walking e Ginnastica Posturale 