Più calorie consumate con meno fatica. Basta munirsi di bastoncini e uscire per una delle solite camminate, che con la giusta tecnica si trasformeranno in un vero toccasana per la nostra forma fisica. La naturalezza e la grande adattabilità del movimento del nordic walking permette davvero a chiunque, anche ai sedentari incalliti, di avvicinarsi aContinua a leggere “Il Nordic Walking, la camminata della salute”
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8 buone ragioni per praticare il Nordic Walking
Il Nordic Walking o camminata nordica si pratica utilizzando dei bastoncini. Si tratta di uno sport completo e ideale per chi desidera unire all’intento dimagrante il raggiungimento di un benessere psico-fisico globale. Infatti, grazie al Nordic Walking si perde peso, ci si tonifica, si combatte l’ansia, si sciolgono le contratture e si migliora notevolmente laContinua a leggere “8 buone ragioni per praticare il Nordic Walking”
Nordic Walking e Ginnastica Posturale 