Il Nordic Walking consente di unire ai benefici di una normale camminata una tonificazione muscolare completa, oltre a spingerci a stare all’aria aperta anche quando le temperature si fanno più rigide. Facile da praticare: il Nordic Walking è una camminata alla quale si aggiungono due appositi bastoncini. E’ un’attività fisica di tipo aerobico, adatta a persone di ogniContinua a leggere “Nordic Walking: benessere per il corpo e per la mente”
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TEST EFFETTUATO SULLA PRATICA DEL NORDIC WALKING
Iris Ceramica Group ha sponsorizzato alcune borse di studio del Dipartimento di Neuroscienze, Biomedicina e Movimento della facoltà di Medicina dell’Università di Verona per il Corso di aggiornamento e perfezionamento per Istruttori dell’Associazione Nordic Walking Italia (ANWI). Eccovi il video dei test effettuati sul nordic walking. La disciplina del Nordic Walking non è molto conosciuta,Continua a leggere “TEST EFFETTUATO SULLA PRATICA DEL NORDIC WALKING”
Nordic Walking e Ginnastica Posturale 