Più di una camminata, il Nordic Walking è una disciplina sportiva che coinvolge il 90% della muscolatura corporea, assicurando numerosi benefici a chi lo pratica: aiuta a perdere peso, migliora il sistema circolatorio e anche la capacità di assimilazione del calcio. Nato inizialmente come allenamento estivo per chi praticava sci di fondo, il Nordic WalkingContinua a leggere “Il Nordic Walking, un alleato per perdere peso”
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Il Nordic Walking, la camminata della salute
Più calorie consumate con meno fatica. Basta munirsi di bastoncini e uscire per una delle solite camminate, che con la giusta tecnica si trasformeranno in un vero toccasana per la nostra forma fisica. La naturalezza e la grande adattabilità del movimento del nordic walking permette davvero a chiunque, anche ai sedentari incalliti, di avvicinarsi aContinua a leggere “Il Nordic Walking, la camminata della salute”
Il Nordic Walking (Camminata Nordica), lo sport che brucia i grassi
Il Nordic Walking, la camminata con gli appositi bastoncini, è lo sport perfetto per mantenersi (ma anche rimettersi) in forma. Il Nordic Walking, infatti, mette in circolo le endorfine, sostanze preziose per il buonumore, aumenta la circolazione del sangue, previene diabete, ipertensione arteriosa, obesità, osteoporosi, ictus e infarto, tonifica tutto il corpo e… fa dimagrire!Continua a leggere “Il Nordic Walking (Camminata Nordica), lo sport che brucia i grassi”
8 buone ragioni per praticare il Nordic Walking
Il Nordic Walking o camminata nordica si pratica utilizzando dei bastoncini. Si tratta di uno sport completo e ideale per chi desidera unire all’intento dimagrante il raggiungimento di un benessere psico-fisico globale. Infatti, grazie al Nordic Walking si perde peso, ci si tonifica, si combatte l’ansia, si sciolgono le contratture e si migliora notevolmente laContinua a leggere “8 buone ragioni per praticare il Nordic Walking”
Nordic Walking e Ginnastica Posturale 